Vitamine |
Zuständigkeit |
| Vitamin A |
ist wichtig für die Augen, Haut, Haare und Schleimhäute,
Zähne und Zahnfleisch. |
| Vitamin D3 |
ist ein bedeutender Faktor für den Aufbau von Knochen und
Zähnen und reguliert den Calcium- und Phosphathaushalt. |
| Vitamin E |
trägt bei zum Muskelaufbau und zur Funktionstüchtigkeit
der Zellen. |
| Vitamin C |
ist wichtig für das allgemeine körperliche Wohlbefinden; eine
ausreichende Zufuhr ist unerläßlich für die Bildung und
Funktionserhaltung von Bindegewebe und Knochen und erhöht
die Eisenverfügbarkeit. |
| Biotin |
ist als Bestandteil vieler Enzyme bedeutend für den Stoffwechsel
von Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß. |
| Folsäure |
spielt eine wesentliche Rolle beim Zellaufbau. |
| Nicotinsäureamid |
ist bedeutend für den Energieumsatz in den Zellen und für die Haut. |
| Pantothensäure |
hat Einfluß auf den Stoffwechsel von Fetten, Kohlenhydraten,
Proteinen und die Bildung von Fettsäuren. |
| Vitamin B1 |
trägt zur Energiegewinnung aus Kohlenhydratehn bei. |
| Vitamin B2 |
(Riboflavin) bedingt Nährstoffeverwertung aus Eiweiß,
Fett und Kohlenhydraten. |
| Vitamin B6 |
ist maßgeblich am Aminosäurestoffwechsel und Aufbau von
Proteinen beteiligt. |
| Vitamin B12 |
hat einen günstigen Einfluß auf den Eiweiß- und Fettstoffwechsel. |
| Vitamin K |
ist verantwortlich für die Bildung verschiedener Proteine. |
Mineralstoffe und
Spurenelemente |
Zuständigkeit |
| Calcium |
ist von entscheidender Bedeutung für den Aufbau von Knochen, Zähnen
und kollagenen Fettsäuren. |
| Phosphor |
wirkt wie Calcium am Aufbau von Knochen und Zähnen mit,
weiterhin ist es maßgeblich an der Energiegewinnung und -verwertung im
Körper beteiligt. |
| Jod |
ist ein notwendiges Spurenelement für die Schilddrüse. |
| Eisen |
ist Bestandteil des Blutfarbstoffs und bindet Sauerstoff im Blut. |
| Magnesium |
ist Bestandteil zahlreicher Enzyme. Es wird für den Aufbau von
Knochen und Muskeln benötigt. |
| Kupfer |
ist in einigen Enzymen enthalten; es ist wichtig für Blut
und Knochenbildung. |
| Mangan |
ist ein lebenswichtiges; Enzyme aktivierendes Spurenelement. |
| Kalium |
aktiviert Enzyme. |
| Chrom |
hat Bedeutung für den Kohlenhydratstoffwechsel und den
Fettsäureabbau. |
| Molybdän |
ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, das als Enzymaktivator
in einigen Stoffwechselbereichen gilt. |
| Selen |
ist ein essentielles Spurenelement. |
| Zink |
aktiviert verschidene Enzyme. |
